Въпрос на потентността притеснява всеки човек. Появата на проблеми в тази област силно се отразява върху качеството на живота като цяло. За отстраняването им е необходимо да се разкрие причината за това, което се случи и да действат според нея. Въпреки това в обикновените ситуации на помощ могат да дойдат конвенционални храни. Например, ядки и ефикасност отдавна се изучават заедно.
Този продукт може да се счита за едва ли не шампион по броя на голямо разнообразие от хранителни вещества, като фибри, минерали, витамини и етерични масла. Списък на положителното въздействие, което ядки оказват върху тялото, също е много широк. Като минимум, ядки допринасят за повишаване на настроението, което вече е полезно за здравето на всеки човек.
Проблеми с потентността и влияние ядки
С проблема с безплодието е изправена пред повече от седемдесет милиона двойки по света, това е почти всяка шеста семейство. Въпреки че много при това се стремят да изпратят за изследване и лечение на жена, на около една трета от всички случаи на зачеване не се дължи на мъжете. Намалена плодовитостта обикновено е свързано с един от следните три фактора:
- Слаба подвижността на сперматозоидите;
- Тяхното недостатъчно количество;
- Отклонения от форма и размер.
Причините, поради които в организма на мъжете се случват подобни патологични промени, все още остават до края на неизученными. Най-често до тях се причисляват факторите на околната среда, на замърсяването на околната среда, както и начина на живот на човека. До проблеми с потентността са в състояние да:
- Пушенето на цигари, алкохол и други вредни навици;
- Неправилно хранене;
- Патология на сърцето;
- Онкологические процеси;
- Затлъстяването;
- Захарен диабет;
- Прием на стероидни анаболи;
- Психологически и физически травми.
Все още се провеждат изследвания, насочени към проучване на ефекта на полиненаситени мастни киселини за развитието и узряването на сперматозоидите. Специално място в това отношение заема така наречената витамин F, незаменима мастна киселина. Този елемент не се произвежда от организма на човека, а защото трябва да се консумира чрез други източници. Това могат да бъдат:
- Семена;
- Растителни масла;
- Риба;
- Месо;
- Ядки.
Последните са добри не само мастни киселини. В тях има много протеини и желязо, присъстват незаменими аминокиселини, цинк, калций, калий и дъбилни вещества. Продуктът е богат на витамини като А, В, С, е и РР, както и етерични масла. Ядките са естествени афродизиаци, т.е. те могат по естествен начин да увеличи и удължи на сексуално желание.
Орехи
Колкото и да исках мъжете да разкрие някаква един вид орех, който най-добре се отразява на качеството на потентността, в действителност, всяка форма на въздействие на организма по свой начин. Например, в състава на орехи присъства линолова киселина, в полза на което са учили в университета на Калифорния.
По време на научни изследвания учените се опитвали не само да се подобри състоянието на сперматозоидите, но и да увеличи масата на тялото на мъжете. Ядки са много питателна продукт.
По време на проучване на темите, консумират по 75 г плодове. Три месеца по-късно учените са изследвали състоянието на сперматозоидите. Те отбелязаха подобрение на формата, жизненост и двигателната активност. При значителни негативни промени в индекса на телесна маса при мъжете не се е случило.
Бразилски орехи
В състава на бразилски орехи особено се открояват аминокиселини аргинин и селен. По броя на последния продукт се нарежда сред най-добрите източници. Ползи на селен се разкрива в следните аспекти:
- Той повишава количеството на тестостерон;
- Има Благотворно влияние върху моторике на сперматозоидите;
- Значително се увеличава количеството и качеството на спермата;
- Вещество е превантивна мярка за въздействие върху онкологические процеси в простатата.
Аргинин също има своите предимства. Първи в човешкото тяло, вещество предизвиква засилено производство на азотен оксид. Този елемент води до разширяване и релаксация на вените, така че кръвта по-свободно циркулира през тялото ви, като по този начин подобряване на потентност. Както и в случая с селен, аргинин също подобрява производството на тестостерон.
Най-голяма полза ще донесе неосолено, необжаренные ядки. Им необходими съвсем малко – само две-три на ден. В големи дози селен се превръща в токсичен, приема му може да доведе до обратния ефект.
Кашу
Ядките кашу се открояват съдържание на цинк, който също играе голяма роля в въпрос на потентността. Той също е в състояние да повлияе на плодовитостта на жените. Според научните изследвания, дефицитът на този елемент дори в продължение на кратък период от време вече има отрицателно въздействие върху количеството на тестостерон и се произвеждат сперматозоидите.
Въпреки това, ползите от кашу, не се ограничава само едни запаси на цинк. Струва си да се обърне внимание на:
- Витамин К, уменьшающий вероятността от появата на рак на простатата;
- Способността на орех отстраняване на упадък на силите, добавя енергия;
- Присъствието в състава на аминокиселините аргинин, както и в бразилските орехи.
Почти всяка гайка, включително и кашу, може да се комбинира с мед. Също така ги яде заедно с разнообразни сушени плодове като фурми и сушени кайсии. Плодова салата от ябълки и банани само ще спечели от поръсване по естествен афродизиак. Ефектът ще бъде още по-добре, ако го напълнете с крема. Ако искате да зеленчукова ястие, а след това ще отговарят на моркови или цвекло. Ядки ще стане добра добавка и за продукти от животински произход, като месо и риба.
Бадеми
Бадемите са богати на най-различни вещества, които имат положително въздействие върху сексуалното здраве на мъжете, така и жените. Голямо количество протеини, в условия с ниско съдържание на наситени мазнини, способства за изработването на тестостерон. В синтеза на половите хормони също влияят влизащи в състава на магнезий, калий, калций и витамин д.
За въздействие върху потентността не се обвърже има данни ядки в чист вид. Например, може да ги смесите с мед. Този компонент ще допринесе за правилното синтеза на половите хормони. В три чаши белени ядки се поставя чаена чаша пресен мед. Най-добре съхранявайте продукта в стъклен съд. След инфузията трябва да има по две лъжици сутрин и вечер.
Заболявания на сърдечно-съдовата система – един от факторите за развитие на безплодие. Мононенаситените мазнини в състава на този вид орех, намаляват вероятността от появата на тези заболявания. Компонентите се различават антиоксидантна активност. Продуктът допринася за изработване на енергия поради наличието на мед, манган, протеини и витамин В2. Неговата консумация е полезна за здравето на костите.
Според мнението на китайските диетолози, качеството на сексуалния живот се увеличава при намаляване на размера на корема. Изследвания доказват, че консумацията на мъжете бадеми два пъти в седмицата намалява риска от увеличаване на теглото. По този начин, малко количество от тези ядки може да се превърне в едно добро допълнение към диетата.
Орехи и шам фъстък
Орехово може да се похвали с много полезни свойства, характерни за цитираните по-горе ядки. Също така в него се съхраняват много растителни антиоксиданти, които са сходни с тези, които влизат в състава на сливи и боровинки. Ако системно се консумират продукти от този вид, това ще намалее вероятността за смърт от редица сериозни заболявания.
При това в орехи, съдържа голямо количество бета-sitosterol. Това стероидное вещество от растителен произход, което отслабва прояви на хиперплазия на простатата доброкачественного характер. Освен това, в орехов присъства разновидност на витамин е, който е в състояние да унищожи раковите клетки на простатата, при това без да засяга здравите тъкани.
Шам – едни от най-често консумират ядки. Според турското изследвания, достатъчно шепи на ден в продължение на един месец, да подобрите ерекцията и удоволствие от процеса. Това до голяма степен се дължи на наличието на аргинин, но в фисташках също са диетични фибри, мастни киселини, минерали и витамини от група В.
Лешници и фъстъци
На примера На предишните ядки става ясно, че за здравето на сериозно влияние компоненти, подобни селену, цинк, аргинин и витамин д. Всички те присъстват и в лешник. Полза от този продукт са учили в Нова Зеландия, където мъжете в продължение на три месеца яде по две супени лъжици.
В резултат на това се увеличава нивата на тестостерон, отопление на репродуктивните органи и положително въздействие върху съдовата система. Смята се, че лешници отпуска артериите, като постепенно ги почиства от холестериновых плаки и започва циркулация на кръвта. Също така той допринася за увеличаване на консумацията на здравословни мазнини.
За въздействие върху потентността достатъчно да яде по десет nucleoli фъстъци на ден. В него се намират много полезни компоненти, като линолова и на фолиева киселина, при това той не води до скоплениям на холестерола. Редовната консумация на фъстъци допринася за емоционална издръжливост на лицето, което играе важна роля по въпроса на мъжката сила.
Кедър
Преди да се обърнат към борови орешкам си струва да научите, че това е най-високо-калорични продукти в рода си. Въпреки това, съдържанието на полезни мастни киселини омега-3 в тях също е много голяма. При това в състава са незаменими аминокиселини, много витамини и други елементи.
За мъжете най-голямо значение имат витамин е и цинк, които влизат в състава на плодовете кедър. Те нормализират производството на тестостерон, докато останалите компоненти се грижат за еректилна функция и здравето на стените на кръвоносните съдове. Този продукт е иммуностимулирующим и противовъзпалителен ефект, което има положителен ефект за лечение на аденом на простатата и простатит.
Кедровите ядки може да има в чист вид, или е допустимо да ги замени с една чаена лъжичка на кедрово масло. Няма рецепта, за да се подготви тинктура:
- 30 г обелени орехи наля 0,5 литра водка;
- Орехова смес се влива в тъмното в продължение на три седмици, си трябва от време на време се разклаща;
- Готовото лекарство приемат по 5 капки, можете да пиете една глътка вода;
- По-късно десет дни могат да се добавят още пет капки, постепенно се изравнява брой до 25;
- След това се изисква месечна пауза.
Малко хора са чували за макадамия, и в това няма нищо изненадващо. По-рано този вид произрастал само на територията на Австралия. Сега обаче този полезен продукт може да се намери и в други страни. В него се намират всички полезни компоненти, като цинк и витамин Е. Смята се, че редовната консумация помага за възстановяване на потентността.
Мускат
Индийско орехче е семенце, което расте в дървовидна корпуса. Това е ядрото, чиято дължина е около три сантиметра. Оформете овални, се усеща ясно изразена е тръпчиво-сладникав мирис. В състава се открояват:
- Витамини е, Н, РР, А, В и С;
- Етерични масла;
- Пектин и нишесте;
- Цинк, магнезий, мед, желязо, йод, калций и сяра.
Благоприятен ефект върху потентността е свързано със стимулация на сърдечно-съдовата система. И мускат укрепва централната нервна система. Обикновено продукт спомага за подобряване на потентността, ако проблемите са причинени от:
- Промени в настроението;
- Психологическа концентрация на аварии;
- Емоционалното претоварване;
- Синдром на хроничната умора;
- Стрес и конфликти.
От индийско орехче произвеждат лекарства, включително и прах. Той се прилага за премахване на симптомите на психогенной импотентност. Благодарение на наличието в състава на компонентите на този продукт е много ясно изразен ефект на афродизиак.